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Next Level Jena ist dein vielseitiger Begleiter für Bewegung, Entwicklung und Empowerment.
Wir bieten Tanzkurse, Fitness, Gewaltprävention und stärkende Angebote für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – vom ersten Schritt bis zum nächsten Level.
Unser Ziel ist es, Menschen in ihrer Stärke zu fördern – mit Freude an Bewegung, einem sicheren Rahmen und einem wertschätzenden Miteinander.
Egal ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung mitbringst: Bei Next Level Jena findest du Kurse, die dich fordern, fördern und begeistern.
KEINE LUST AUF ALLEINE TRAINIEREN?
Du stärkst Körper und Geist, während du Teil einer Gemeinschaft wirst, die dich motiviert und inspiriert.
STRENGTH
Körper und Kopf gehören zusammen. Unsere Kurse fördern beides: Ausdauer, Kraft und Technik genauso wie Fokus, Selbstwahrnehmung und mentale Stabilität.
Du wächst also auf allen Ebenen.
CONFIDENCE
Ob auf der Bühne, im Training oder im Alltag: bei Next Level geht es darum, deine innere Stärke sichtbar zu machen. Du lernst, dich selbstbewusst zu bewegen, klar aufzutreten und deine Präsenz zu entfalten.
COMMUNITY
Next Level ist kein Einzelkampf. Hier trainieren wir miteinander, nicht gegeneinander. In unserer Community feiern wir Vielfalt, respektieren Grenzen und pushen uns gegenseitig über sie hinaus.
DAFÜR STEHT
NEXT LEVEL JENA
EIN AUFTAKT
Rückblick auf unseren Heels Kennlernworkshop
Am 23. & 31. Juli hat Trainerin Josephine bei unserem ersten Next Level Kennlernworkshop gezeigt, was Heels Dance wirklich bedeutet: Power, Präsenz und purer Ausdruck.
Der Raum? Voll bis auf den letzten Spot.
Die Energie? Unvergesslich.
Die Choreo zu Selena Gomez? Sexy, smooth & sweaty.
In zwei Stunden ging’s nicht nur um Schritte – sondern um Haltung, Selbstbewusstsein und den Mut, sich zu zeigen. Ganz egal ob Anfänger*in oder mit Erfahrung: Alle haben abgeliefert. 🔥
Du willst beim nächsten Mal dabei sein?
Dann klick jetzt auf unsere Heels Class Seite und sichere dir deinen Platz – bevor wieder alles voll ist.
KINDERKAMPFKUNST
Kinder stark machen!
Unser Training bietet Kindern ab 3 Jahren einen sicheren Einstieg in die Welt der Kampfkunst. Spielerisch und altersgerecht werden Beweglichkeit, Koordination und Konzentration gefördert, immer verbunden mit wichtigen Werten wie Respekt, Disziplin und Selbstvertrauen.
In den Gruppen für Kindergartenkinder (3-6 Jahre), Grundschulkinder (7-10 Jahre) und Teens (ab 11 Jahren) entwickeln die Teilnehmenden Schritt für Schritt Stärke, Haltung und ein gesundes Selbstbewusstsein.
Geleitet werden die Kurse von pädagogisch und sportlich geschulten Fachkräften, die die Kinder professionell begleiten und fördern.
Gewaltprävention
Für Schüler, Lehrer und Eltern
Ein respektvolles und sicheres Miteinander ist keine Selbstverständlichkeit, es kann jedoch gelernt und (vor-)gelebt werden. Gewaltprävention unterstützt Schüler, Lehrkräfte und Eltern dabei, Konflikte frühzeitig zu erkennen und friedlich zu lösen. Mit gezielten Übungen, klaren Strategien und viel gegenseitigem Verständnis schaffen wir eine Basis, in der Vertrauen, Respekt und Stärke wachsen können.
So entsteht ein Umfeld, in dem sich Kinder und Erwachsene gleichermaßen wohlfühlen und entfalten dürfen.
BUDO LADIES
Women Only!
Unser Budo-Ladies Kurs ist speziell für Frauen entwickelt, die einen sicheren und motivierenden Einstieg in die Kampfkunst suchen. Unter Anleitung einer Trainerin trainieren wir in einer Atmosphäre, die auf Vertrauen und gegenseitiger Unterstützung basiert.
Im Mittelpunkt stehen Fitness, Beweglichkeit und Selbstverteidigung. Mit Elementen aus dem traditionellen Taekwon-Do, Jiu-Jitsu und Krav Maga verbessern wir Kondition, Kraft und Körperkontrolle – und lernen gleichzeitig, uns in Alltagssituationen selbstbewusst zu behaupten.
Ob als sportlicher Ausgleich, zur Stärkung des Selbstvertrauens oder als neuer Weg, sich fit und sicher zu fühlen: Budo-Ladies ist der ideale Kurs für Frauen, die gemeinsam stärker werden wollen.
22 SEP
7.30 Uhr
START: Budo Ladies
Der erste Kampfsport & Selbstverteidigungskurs von Frauen für Frauen - Sei Dabei!
24 SEP
17.00 Uhr
START: Heels Class
Fitness & Confident mit Trainerin Josephine.
13 OKT
13- 15 Oktober
Tagescamp BUDO KIDS
3 Tage Sport, Spiel und Spannung in den Herbstferien - Infos folgen
