SNAPSHOTS AUS DEM TRAINING
BUDO LADIES – STÄRKE, SELBSTBEWUSSTSEIN & FITNESS
Budo Ladies ist ein Kurs speziell für Frauen, die ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig ihr Selbstbewusstsein stärken möchten. In jeder Stunde lernst du Schritt für Schritt Techniken aus Kampfsport und Selbstverteidigung, kombiniert mit effektiven Fitnessübungen.
DAUER
LAUFZEIT
LEVEL
PREIS
DU BRAUCHST
60 MIN
2x Woche
Anfänger
10erKarte oder im Abo.
Trinken
Sportsachen
AUSDAUER
30%
KRAFT
25%
KOORDINATION
25%
BEWEGLICHKEIT
15%
BESONDERHEIT
Lerne Selbstverteidigung
TRAININGSZIELE
DU BIST HIER GENAU RICHTIG, WENN DU...
Der Kurs ist für dich, wenn du Lust hast, dich körperlich zu fordern und gleichzeitig dein Selbstbewusstsein zu stärken. Budo Ladies kombiniert Elemente aus Kampfsport, Fitness und Selbstverteidigung – immer angepasst an dein Level. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und Freude an Bewegung. Schritt für Schritt lernst du Techniken, die dich nicht nur fitter machen, sondern dir auch im Alltag ein sicheres Gefühl geben.Budo Ladies ist der richtige Kurs für dich, wenn du stärker werden möchtest , körperlich und mental. Jede Einheit gibt dir neue Energie, steigert deine Fitness und schenkt dir das gute Gefühl, mehr Kontrolle über dich und deinen Körper zu haben.